Mit einem neuen Jahr kommen neue Gesundheitsziele. Obwohl viele Wellness-Auflösungen definiert werden, wenn man in Form kommt, bedeutet dies nicht, dass man sich in ein Fitnessstudio wagen muss, um das beste Training zu bekommen.
Das Erstellen eines Heim-Fitness-Studio kann eine entmutigende Aufgabe sein, wenn man überlegt, welche Ausrüstung man kaufen sollte. Lassen Sie uns damit beginnen, über ein Stück zu sprechen, das mit allen Fitnessleveln gemacht wurde: das Rudergerät.
Egal wie athletisch Sie trainieren, Rudern kann aufgrund seiner geringen Schlagkraft eine großartige Übung sein. Während dieses Training für alle ist, sind nicht alle Rudergeräte gleich. Abhängig von Ihrer Mobilität, Art des Workouts, das Sie wollen und wie viel Sie ausgeben können, wird jeder Gesundheit-Enthusiasten verschiedene Schlüsselfunktionen wünschenswert finden.
Hier sind die besten Rudergeräte für Ihre Bedürfnisse:
Best Overall: Concept2 Indoor-Rudergerät Modell D
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Mit fast 1.500 Fünf-Sterne-Bewertungen bei Amazon ist das Modell D der meistverkaufte Ruderer der Welt. Komplett mit einem Leistungsmonitor ausgestattet, verfolgt dieses Gerät alle Statistiken und ist mit voreingestellten Workouts ausgestattet. Sie können diese Daten auch auf einen Computer mit USB (nicht im Lieferumfang enthalten) übertragen, um Ihre Fitnessziele einfach zu verfolgen. Außerdem ist es Bluetooth-kompatibel für die Überwachung der Herzfrequenz.
Ergonomisch ist der Sitz aus festem Gummi, was die meisten Käufer als angenehm empfinden. Auch die Fußstützen passen sich an und die Griffe bieten einen weichen Griff. ※ Während die meisten Maschinen bei einem Gewicht von 300 Pfund maximal sind, wird dieses bis zu 500 Pfund ertragen.
Dieser Ruderer nimmt einen Raum von 4 ‚x 9‘ auf, aber schnell in zwei Stücke für die Lagerung getrennt (und hat Räder für eine schnelle Bewegung!).
Best Water Rudergerät: First Degree Fitness Newport AR Wasser Ruderer
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Die meisten von uns werden nicht außerhalb dieser Zeit des Jahres paddeln, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht rudern können, wie Sie über Ihre Reißverschlüsse sind Lieblingskörper Wasser.
Dieser hydraulische Ruderer ist in der Lage, das Gefühl zu simulieren, auf dem Wasser zu sein, ohne die Zehen in das eigentliche Wasser zu tauchen. Egal, ob Sie gegen schwere Wellen oder ein glattes Meer kämpfen möchten, der First Degree passt sich dank seiner einstellbaren Flüssigkeitsresistenz Ihrem gewünschten Aktivitätslevel an. Dieses Modell wurde in Zusammenarbeit mit professionellen Ruderern entwickelt, um die reale Erfahrung zu erfassen.
Die ergonomischen Griffe sind so konstruiert, dass die Arme, Handgelenke und Hände nicht belastet werden. Benutzer kommentieren den reibungslosen Zug im Vergleich zu anderen Maschinen, die sie verwendet haben.
Um es noch realistischer zu machen, ahmt diese Maschine sogar Rudergeräusche auf dem Wasser nach. Die Gewichtsbeschränkung für dieses Modell beträgt 300 Pfund.
Best Conversion: Ausdauer 15-9003 Deluxe Conversion II Recumbent / Rowe
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Diese Zwei-in-Eins-Maschine ist ideal für diejenigen, die gerne ihre Workouts ändern oder etwas mehr "Ganzkörper" wollen. Nicht nur Sie Fahrrad oder Rudern mit diesem, aber der obere Griff zieht sich zurück, um Oberkörperübungen wie Bizeps-Curls und Trizeps-Kickbacks durchzuführen. Die Maschine kommt auch mit einer Widerstandskordel, die Sie unter dem Sitz anbringen können, um Beinpressen zu machen. Es hat ein LCD-Display, Kalorienverbrauch, Entfernung und mehr.
Ähnlich wie bei ähnlichen Produkten klappt das auch zu Lagerzwecken. Benutzer mögen auch die Leichtigkeit der Einrichtung und ruhige Bewegungen während des Trainings. Das Gewichtslimit beträgt nur 250 Pfund, also nicht für jeden geeignet.
Best for Limited Mobility: Concept2 Modell E
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Das Concept2 Model E, das mit dem Spitznamen "Die Luxusmaschine der Indoor-Ruderer-Welt" ausgezeichnet wurde, ist die "neuere" Version des allseits beliebten Modells D. Ein großer Unterschied ist diese Maschine sitzt höher und ist somit ideal für Menschen mit Mobilitätsproblemen. Während das Rudern ein Training mit geringem Aufprall für alle Altersgruppen bietet, sind einige der niedriger sitzenden Maschinen nicht so einfach ein- und auszufahren.
Es gibt acht Stufen des magnetischen Widerstandes, die Ihnen helfen, Ihr Training zu personalisieren, zusammen mit einer leicht erreichbaren Spannungskontrolle.
Der elektronische Monitor gibt sofortige Rückmeldung über Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Intervalle, Hübe pro Minute usw. Dieser Ruderer hat eine Kapazität von 500 Pfund.
Beste für das Budget: Sonnige Gesundheit und Fitness Full Motion Ruderer
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Dieser Ruderer ist nicht nur wirtschaftlich super, sondern hat alle Schnickschnack einen Anfänger oder jemand mit einem Budget könnte brauchen.
Als "Amazon Choice" -Produkt ermöglicht der Sunny Health Rower die volle Nutzung der Arme und die Möglichkeit, den Widerstand durch Drehen eines Knopfes zu ändern.
Der LCD-Monitor ist klein, aber macht die Grundlagen: verfolgt Strichzahl, Zeit und Kalorien.
Die Maschine ist mit einem bequemen Sitz, der bis zu 300 Pfund halten kann, und rutschfesten Griffen und Fußpedalen ausgestattet. Rezensenten bemerken, es ist eine großartige Maschine, aber für diejenigen, die fortgeschrittener sind, ist dies nicht "stark genug".
Best für Ganzkörpertraining: Ausdauer 1215 Orbital
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Kompakt und tragbar (nur 32,5 "x 48") und einem Gewicht von 47 Pfund, ist der Orbital Rower eine gute Möglichkeit, in einem kleinen Schweiß zu arbeiten Raum.
Aber vielleicht noch größer als seine Größe ist die Fähigkeit, ein Training zu haben, bei dem Sie eine volle Bewegungsfreiheit mit Ihren Armen haben.
Das tatsächliche Rudern ahmt das Wasser mit seinem hydraulischen Zylinderwiderstand nach.
Schwenkbare Fußplatten sorgen für Mobilität und ein dicker, gepolsterter Sitz ermöglicht dem Benutzer, seine Zeit im Rudergerät zu genießen. Eine weitere "Amazon Choice", diese Maschine ist mit einem Monitor ausgestattet, der Geschwindigkeit, Zeit, Reihenanzahl, Entfernung, verbrannte Kalorien und Meilen anzeigt. Es kann 250 Pfund halten.
Am besten für ruhige Umgebungen: Velocity Exercise Magnetic Rower
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Wenn Sie gerne früh am Morgen oder nachts trainieren, während die Kinder im Bett sind, oder möchten Sie vielleicht den Fernseher gegen das Summen Ihrer Ausrüstung hören Sie werden mit dieser flüsterleisen Maschine zufrieden sein.
Dieser Ruderer ist mit 12 verschiedenen Workouts für diejenigen ausgestattet, die ihre Routine wechseln möchten. Oder möchten Sie die Option, ihre eigenen anzupassen.
Mit seinem sanften magnetischen Widerstand kann dieser magnetische Ruderer Ihnen helfen, in Form zu kommen oder Ihnen zu helfen, für das echte Ding zu üben, indem Sie Ihren Schlag perfektionieren.
Das LCD-Display hält Sie über die typischen Messwerte auf dem Laufenden: Pulsfrequenz, Dauer, Anzahl der gezählten Kalorien und verbrannten Kalorien. Die Gewichtskapazität beträgt 275 Pfund.
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