Einer der wichtigsten und oft schwierigsten Aspekte einer Trainingsroutine oder eines sportlichen Wettkampfs ist die Optimierung Ihres Treibstoffs. Sie wollen keine Energie verlieren, wenn Sie auf dem Radsport eines Triathlons sind, weil Sie keine Banane mitbringen können, aber Sie wollen auch nicht krank werden, weil Sie vor einem Trainingslauf zu viel gegessen haben. Es ist eine schwierige Balance.
Energiekauen können der perfekte Weg sein, um Energie zu tanken und Ihren Körper mit Glukose, Eiweiß, Natrium, Kalium und sogar Koffein zu versorgen, damit er reibungslos weiterläuft. Diese kleinen, süßen Snacks können Sie vor oder während einer langen Zeit oder eines Wettkampfes auffrischen. Um Ihnen zu helfen, die richtige Energie für Ihre Routine zu finden, hier sind unsere Tipps.
Best Overall Energy Chews: Honig-Stinger Energy Chews
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Obwohl viele Energie-Kauartikel nur ein paar Zutaten wie Sirup oder Zucker enthalten, können nur wenige behaupten, organisch zu sein. Aber Honig Stinger Energy Chews kann. Diese sportlichen Snacks sind USDA-zertifizierte Bio-Produkte mit 95 Prozent Bio-Zutaten, darunter Bio-Honig und Saftkonzentrate. Diese Kaubonbons sind auch gluten-, nuss-, soja- und milchfrei. Honey Empfohlen für den Einsatz vor, während und nach der Aktivität, Honey Stinger Energy Chews haben überwältigend positive Bewertungen auf Amazon; 82 Prozent der Rezensenten gaben dem Produkt fünf Sterne und vergleichen die Honey Stingers oft gut mit anderen beliebten Kauartikeln auf dem Markt. Sie sind leichter zu öffnen, sie schmecken besser, sie kauen leichter, sie sind nicht klebrig und sie haben keinen Nachgeschmack. Stingers sind besonders beliebt bei Läufern. Viele Kritiker sind sich einig, dass sie die Besten sind, obwohl die Rezensenten definitiv nicht mit ihren Lieblingsgeschmacksrichtungen übereinstimmen.
Best Budget Energy Chews: CLIF BLÖCKE
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Einer der am häufigsten verwendeten Energie-Kauartikel auf dem Markt ist auch einer der besten Angebote. Die beliebte CLIF BLOKS-Packung mit 18 Packungen ermöglicht es Sportlern, ein großes Angebot an Kaubonbons zu einem kleinen Preis pro Stück zu kaufen. Das Paket enthält 18 Packungen mit sechs Kautabletten mit je 33 Kalorien, die für eine lange Fahrradtour in einer Kiste oder für einen Halbmarathon in einer kurzen Jogginghose stecken können. Erhältlich in 14 Geschmacksrichtungen, darunter schwarze Kirsche und Zitrusfrüchte, können Sportler den Geschmack dieser Energie-Kausnacks unterwegs genießen. BL Hergestellt von der gleichen Firma wie die beliebten CLIF BARS, empfehlen wir, BLOKS 15 bis 30 Minuten vor dem Wettkampf und alle 20 bis 30 Minuten während des Laufs zu essen. Jeder BLOK hat etwa 50 Milligramm Koffein.
Dieser Amazon Bestseller kommt mit über 1.000 Bewertungen und einer durchschnittlichen Punktzahl von 4,5 Sternen. Rezensenten merken die Leichtigkeit des Essens der BLÖCKE beim Laufen und die nützliche Intensität des Koffeins, obwohl diese Kaubonbons klebrig werden können.
Optimal für den Radsport: GU Energy Chews
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Beim Radfahren ist es wichtig, das Tempo beizubehalten und sich selbst zu versorgen. Sie brauchen nicht nur einen Energiekau, sondern auch einen Energiekau, den Sie leicht öffnen können, ohne den Sattel zu verlassen. GU Energy Chews sind eine großartige Option für Radfahrer und wurden speziell entwickelt, um mit einer Hand zu öffnen.
Hergestellt von der gleichen Firma, die die beliebten Energie-Gele für Radfahrer verkauft, kommen diese Kausnacks in zwei Portionen von vier Kaubonbons mit 80 Kalorien pro Portion. GU empfiehlt, eine Portion fünf Minuten vor einem Rennen oder einer Trainingsfahrt und dann alle 45 Minuten auf dem Fahrrad zu essen. Die dünne Verpackung ermöglicht eine einfache Aufbewahrung in einem Koffer, einer Tasche oder einem Fahrradhemd. GU Energy Chews wurden speziell für Ausdauersportler entwickelt und sind in fünf Geschmacksrichtungen erhältlich, mit oder ohne 20 mg Koffein.
Amazon Bewertungen sind sehr positiv und viele beschreiben ihre tollen Erfahrungen mit den Kauen auf ihren Fahrrädern oder im Fitnessstudio. Menschen mögen den relativ niedrigeren Koffeingehalt im Vergleich zu anderen Produkten, obwohl einige Leute sagen, dass die Kaubürme dich durstig machen.
Best for Running: Gatorade Prime Energy Chews
Auf Amazon kaufen G Wie die CLIF BLOKS oder GU Energy Chews können Gatorade Prime Energy Chews für eine Vielzahl von Sportarten eingesetzt werden und eignen sich besonders gut zum Laufen. Amazon-Rezensenten erklären, dass Gatorades Kauartikel besonders gut zum Joggen oder langen Läufen sind und gut mit Wasser gehen. Jede Hülse enthält sechs mit Zucker und Vitaminen gefüllte Kauartikel. Es gibt vier Geschmacksrichtungen, darunter klassische Gatorade-Optionen wie Cool Blue oder Fruit Punch. Die Gatorade-Kauartikel haben kein Koffein.
Beste Langzeitkauartikel: Neuro Gum Nootropic Energy Gum
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Wenn dein Lieblingsteil von Energy Chews der Kauteil ist, möchtest du vielleicht Neuro Gum Nootropic Energy Gum probieren. Das zuckerfreie, glutenfreie Kaugummi liefert schnell einen Energieschub mit Koffein und Vitaminen. Jedes Stück Kaugummi hat nur zwei Kalorien und etwa 40 mg Koffein und 60 mg L-Theanin. Das Kaugummi kommt in einer Packung mit neun Stücken und jedes Stück kann etwa zwei Stunden dauern.
Amazon-Rezensenten geben dem Produkt hohe Bewertungen und unterstreichen den guten Geschmack und das Fehlen von Jitter. Das Produkt ist beliebt bei Läufern und Athleten sowie Studenten auf der Suche nach einem Muntermacher.
Best Wandern Kauen: Skratch Labs Frucht fällt Energy Chews
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Skratch Labs Frucht Drops Energy Chews sind eine gute Option für alle, die ein einfaches Produkt wollen. Skratchs Kauartikel sind glutenfrei und vegetarisch, mit nur einer Handvoll Zutaten wie Zucker, Tapiokasirup, Saftkonzentrat, Pektin und Salz. Das einfache Rezept ist wie ein neuer Trail-Mix für Off-Road-Läufer und Wanderer, die einen schnellen Schub an Zucker und Koffein benötigen, um einen anstrengenden Aufstieg zu beenden. Und für diejenigen, die sich von künstlichen Zutaten fernhalten möchten, ist der Geschmack darin von Früchten und Pektin abgeleitet, nicht von Gelatine wie bei den meisten anderen Kauartikeln.
Best Fun Energy Chews: Jelly Bellys Sport Beans
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Alle Energie-Kausnacks ähneln in gewisser Weise Süßigkeiten – sie sind zäh, süß und fruchtig. Aber nur ein beliebter Kauartikel wird tatsächlich von einer Süßwarenfirma hergestellt. Jelly Belly’s Sport Beans sind eine unterhaltsame und effektive Möglichkeit, deine Energie im Fitnessstudio, auf der Piste oder bei jeder Aktivität zu steigern. Die 1-Unze Jelly Belly-Beutel können 30 Minuten vor dem Training eingenommen werden und enthalten 25 Gramm Kohlenhydrate, Koffein, Elektrolyte sowie die Vitamine B und C. Sport Beans können in 24- oder 48er-Packungen in einem einzigen Geschmack angeboten werden oder Vielfalt Taschen mit Optionen wie Beere, Fruchtpunsch, grüner Apfel, Zitrone und Orange. Die Bewertungen dieses Produkts unterstreichen, wie gut Sport Beans auf langen Läufen oder Fahrradausflügen arbeiten, weil die Wirkung lange anhält. Sportbohnen schmecken gut und können leicht konsumiert werden. Die einzigen negativen Bewertungen der Rezensenten sind, dass sie an kalten Tagen schwer zu kauen sind.
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