Definieren der Achillessehne: Information und Verletzungsvorbeugung

Die Achillessehne, manchmal formell als Kalkaneus-Sehne bezeichnet, befestigt die Muskeln der Wade (Soleus, Gastrocnemius und Plantaris) an den Fersenbein (Kalkaneus).

Es ist eine der längsten Sehnen im Körper und es hilft uns, den Boden mit der Vorderseite des Fußes wie beim Laufen oder Laufen abzustoßen. (Sehnen befestigen Muskeln an Knochen und Bänder befestigen Knochen an Knochen.)

"Der Achilles", wie es umgangssprachlich in sportlichen Kreisen bekannt ist, ist anfällig für ernsthafte Verletzungen, wenn es reißt. Dies wird als Achillesbruch bezeichnet. Es kann ein teilweiser oder vollständiger Bruch sein. Oft kann man im Moment des Risses ein Knacken oder Knacken hören.

Während Athleten in schwerem Training und Wettkampf anfällig für Achillessehnenrisse sind, treten viele Verletzungen bei Sportlern mittleren Alters auf, die versuchen, Sport zu treiben, ohne ihre körperliche Fitness schrittweise aufzubauen.

Achillessehnenentzündung

Die Achillessehne ist extrem wichtig für die Bewegung und wird bei den meisten körperlichen Aktivitäten sehr nützlich. Da es viel benutzt wird, ist die Achillessehne auch anfällig für schwere Verletzungen. Achillessehnenentzündung ist eine der häufigsten potenziellen Achilles Verletzungsprobleme. Achillessehnenentzündung ist eine typische schmerzhafte Erkrankung, die auftritt, wenn die Achillessehne beschädigt ist.

Achillessehnenentzündung ist eine Verletzung, die aufgrund einer Überbeanspruchung auftritt.

Eine Überlastungsverletzung tritt auf, wenn die Sehne wiederholt verwendet wird und im Laufe der Zeit kleine Risse im Gewebe entstehen. Über längere Zeit können Schwellungen und Schmerzen zur Sehne führen. Einige häufige Aktivitäten und Bedingungen, die möglicherweise zu Achillessehnenentzündung führen können, sind:

  • Laufen
  • Jumping
  • mit engen Wadenmuskeln (so wird Stretching immer sehr empfohlen.
  • übermäßig flache Füße haben (Es ist in der Regel zu empfehlen, dass Athleten auf den Bällen ihrer laufen Füße, anstatt mit einem flachen Fuß)

Die Symptome der Achillessehnenentzündung entwickeln sich typischerweise im Laufe der Zeit allmählich

Vorbeugung von Achillessehnenentzündung

Es kann nicht immer möglich sein, Achillessehnenentzündung oder andere Achillessehnenverletzungen zu verhindern, es gibt Schritte, die dies können Einige vorbeugende Maßnahmen umfassen:

  • Stretching der Wadenmuskulatur
  • Steigerung der Aktivität schrittweise, anstatt schnell
  • Sicher sein, bei anstrengenden Aktivitäten ausruhen
  • Stärkung der gesamten Beinmuskulatur

Achilles in der Alten Geschichte

Achilles ist die Hauptheldin Gegenstand von HomersIliad He. Er gilt allgemein als der größte und schnellste Held der Griechen während des Trojanischen Krieges Achilles wird zugeschrieben, den trojanischen Helden Hector direkt vor den Toren von Troja getötet zu haben.Um den frühen Tod von Achilles zu verhindern und um ihren Sohn unsterblich zu machen, führte ihn die Mutter von Achilles, Thetis, zum Fluss Styx, von dem man annahm, dass er Unverletzlichkeit besaß. Thetis hielt ihren Sohn am Knöchel und tauchte ihn in den Fluss Styx. Das machte Achilleus überall unverwundbar, bis auf das eine Gebiet, das direkt dort lag, wo die Finger seiner Mutter ihn ergriffen hatten, als sie ihn in den Fluss tauchten.

Das Wasser hat seinen Körper im Achillessehnenbereich nicht berührt. Da seine Schwachstelle seine Ferse war, bezieht sich der Begriff Achillesferse auf eine Schwachstelle. Es gibt mehrere Synonyme für eine Achillesferse in der modernen Sprache, einschließlich einer Schwachstelle, einer schwachen Verbindung, eines Fehlers, einer Unvollkommenheit, eines Defekts, einer Schwachstelle oder eines Risses in der Rüstung.

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