Das Yoga-Gesicht von Annelise Hagen Rückblick

Mit so vielen grundlegenden Yoga-Büchern, die bereits die Regale der Bücherregale (real und virtuell) blockieren, suchen Verlage nach Nischen, die es ihnen erlauben, die Popularität von Yoga zu nutzen. Daher haben wir Yoga-Memoiren, Yoga-Geschichtenbücher für Kinder, Yoga-Geheimnisse, Yoga für Sportler und Yoga für Menschen, die denken, dass sie anfangen alt auszusehen, auch bekannt als The Yoga Face.

Was Das Yoga-Gesicht Versprechen

Annelise Hagen verspricht in ihrem Buch "Das Yoga-Gesicht: Falten mit dem ultimativen natürlichen Facelifting" viel zu versprechen. Hagen hat eine Reihe von Gesichtsübungen entwickelt, um den Auswirkungen des Alterns entgegenzuwirken, die sie in Verbindung mit einer Yoga-Asana-Praxis empfiehlt.

Die Gesichtsübungen, die süße Namen wie "Satchmo" (aufgeblasene Wangen) und "Marilyn" (Kuss) haben, sollen die Gesichtsmuskeln stärken und dem unvermeidlichen Marsch der Zeit entgegenwirken. Diese werden im zweiten Kapitel des Buches beschrieben. Das nächste Kapitel ist traditionellen Yoga-Posen gewidmet, die Ihrem Gesicht helfen können. Dazu gehören, wie nicht anders zu erwarten, jede Menge Inversionen und Vorwärtskrümmungen sowie stehende Pose und Backbends. Hagen empfiehlt auch Singen, Meditation, Massage, Atemübungen, eine Hautpflege und Veränderungen in Ihrer Ernährung, um Ihr Gesicht zu verbessern.

Was es bietet

Es gibt einige gute Tipps in Hagen Buch – zu lernen, Ihr Gesicht zu entspannen ist wahrscheinlich eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Falten zu verhindern. Sich bewusst zu werden, wie du dein Gesicht hältst, besonders wenn es in einem ewigen finsteren Blick war, wird dich zweifelsohne dazu bringen, besser auszusehen und dich besser zu fühlen.

Und wer kann mit Hagen Verschreibung von Sonnenschutzmitteln und einer gesunden Ernährung rund um Vollwertkost und Pflanzen argumentieren?

Aber wenn Sie nach den Auswirkungen eines Faceliftings suchen, wie der Untertitel des Buches andeutet, bezweifle ich, dass Sie sie hier finden. Der Promi-Yogalehrer Rodney Yee drückte sogar seine Skepsis in der New York Times im März 2007 aus: "Yoga wird deinem Gesicht Glanz verleihen und dich entspannen, was dich jünger aussehen lässt, aber nur auf das Gesicht zu konzentrieren ist zu spezifisch und klingt mehr wie ein Marketing-Trick. "

Es gibt einige Yoga-Sequenzen in diesem Buch, die immer nützlich sind, wenn Sie zu Hause üben. Das Buch ist angenehm lesend, mitreißend und voller persönlicher Anekdoten, aber man hat das Gefühl, dass Hagen 200 Seiten genommen hat, um etwas zu sagen, das in 10 bis 20 Oberteilen hätte skizziert werden können. Dennoch kann Hagens Methode helfen, und es wird sicherlich nicht schaden. Anders als etwa Botox.

Offenlegung: Eine Rezension wurde vom Herausgeber zur Verfügung gestellt.

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