Die besten Workouts sind Workouts, die sich nicht wie Workouts anfühlen, sondern sich eher wie eine aufregende Erfahrung anfühlen. Vielleicht bist du von Freunden umgeben, die dich lachend und verlobt halten, oder du versuchst etwas Neues, das herausfordernd und aufregend ist, oder du spielst (im wahrsten Sinne des Wortes) ein Spiel. Mehr Organisationen betonen, dass Spaß nicht nur für Kinder ist – dass Erwachsene, die ihre Trainingseinheiten genießen, eher bei ihren Trainingsroutinen bleiben. Das Endergebnis sind mehr Trainingserfahrungen, die sich auf Spaß konzentrieren. Sehen Sie sich einige dieser Trainingserfahrungen an und markieren Sie diese Seite als Referenz, wenn Sie der Liste weitere Möglichkeiten hinzufügen.
1 tolle Spiele! Wie man Spaß hat, während man sich fit macht
Verwandeln Sie Ihr nächstes Cardio-Training in ein aufregendes Fitness-Spiel. Dieser Artikel beschreibt einige der Trainingsspiele auf dem Markt, die Fitness überall revolutionieren.
2 Verwendung eines Hula-Hoop-Reifens für die Gesundheit
Wenn du das letzte Mal einen Hula-Hoop-Reifen benutzt hast, als du auf dem Spielplatz warst, ist es an der Zeit, einen neuen Reifen für die Gesundheit aufzuheben. Sehen Sie sich einige der Übungen an, die Sie beim Einspannen ausführen können. Fit 3 Fitpacking: Ein Fitness-Hiking-Erlebnis
Überspringen Sie Ihr Standardtraining und entscheiden Sie sich stattdessen für einen Wanderausflug. Fitpacking macht das Training zu einem sozialen Erlebnis mit wochenlangen Wander-Erlebnissen, die deine Fitness steigern und gleichzeitig Spaß machen.
4 Nachtclub Fitness: Sind Sie bereit für eine Party?
Wer mag keine Party? Neue Gesundheitsclubs bieten Partyerlebnisse, die die Wirkung von Nachtclubs nachahmen. Laute DJs, mörderische Lichtshows und Club-Style-Dance-Workouts sind Teil dieses Party-Hard-Work-Hard-Trends.
5 Landbasiertes Surfen: 3 Wege, eine Welle zu fangen
Überspringe das brutal kalte Meerwasser, wenn du das nächste Mal eine Welle fangen willst, und entscheide dich für eines dieser drei innovativen Land-Surf-Erlebnisse.
6 SWERVE Team-Focused Cycling
Ein wenig gesunde Wettkampf ist eine gute Möglichkeit, um ein Training mehr Spaß zu machen. SWERVE ist das erste Gruppenradstudio seiner Art, das sich auf den Wettbewerb zwischen Teams konzentriert, um die Teilnehmer zu motivieren und zu inspirieren.
7 Aqua Zumba: Plantschen zum Beat
Nimm dein liebstes Zumba-Training zum Pool! Sie werden Ihren Weg zur Gesundheit tanzen, während Sie gegen den natürlichen Widerstand des Wassers arbeiten.
8 Mit den POUND Girls in Form gebracht werden
Schnapp dir deinen Ripstix und komm raus! Wenn du schon immer ein Rockstar sein wolltest, ist jetzt deine Chance. Das POUND-Training konzentriert sich darauf, deinen inneren Schlagzeuger loszulassen, während du dich durch eine choreographierte Serie von Ganzkörperübungen bewegst. Jump 9 Sprung in die Gesundheit: Machen Sie eine Reise in die Trampolin Turnhalle
Denken Sie daran, wenn Sie stundenlang auf dem Trampolin Ihres besten Freundes gesprungen sind? Es gibt etwas über das Gefühl des Fliegens, das dich vom "Training" zum "Playout" bringt. Besuchen Sie das örtliche Trampolin-Fitnessstudio, um dieses schwerelose Gefühl der Aufregung, das mit einem guten Sprung auf einem Trampolin einhergeht, wiederzuerlangen.
10 Parkour für Anfänger: Was zu erwarten ist
Parkour ist für die coolsten Kinder in der Gegend, und selbst die Erwachsenen wollen sich wie coole Kinder fühlen. Lernen Sie, über natürliche Grenzen hinweg zu springen, zu schwingen und sich zu katapultieren, indem Sie sich für einen Kurs in Ihrem örtlichen Parkour-Fitnessstudio anmelden.
Die Bedeutung von Spaß beim Sport
Unterschätze nie die Macht und Wichtigkeit von Spaß während deines Trainings. "Spaß" ist es, was dich am Laufen hält und dich dazu bringt, deine Routine fortzusetzen, und die einzige Routine, die ihr Geld wert ist, ist diejenige, die du weiter machen wirst.
