Bei Abschlussfeierlichkeiten auf der ganzen Welt hören Absolventen die Melodie "Du wirst nie allein gehen" von Karussell. Ist das ein Versprechen oder ein Fluch? Was ist so schlimm daran alleine zu laufen? Hier sind Gründe, warum man manchmal alleine spazieren gehen kann.
- Pace: Es ist unmöglich, mit einem anderen zu gehen. Larry Longlegs oder Suzy Shortlegs können ein Schmerz sein, mit dem man versuchen kann, Schritt zu halten.
- Zusammenkommen: Es ist schwierig, einen Partner zu finden, der bereit ist, zu gehen, wenn Sie es sind. Vielleicht bevorzugen Sie Morgen oder nach der Arbeit oder Mittag, aber jeder willige Partner hat eine entgegengesetzte Präferenz. Es wird teuer Anzeigen Inserate nicht für die Liebe, sondern für einen Wanderpartner Anzeigen.
- Früh, spät oder nie: Du machst also ein Date, um mit einem Partner zu gehen – und er kommt zu spät oder taucht nicht auf. Ihr Zeitplan wird durchgebrannt und Sie kommen nicht in das Gehen, das Sie geplant haben. Sally Stressed kommt immer 15 Minuten zu spät mit einer herzzerreißenden Ausrede an und erwartet Sympathie, während du in deinem Gehen auf und ab gehst.
- Das Bedürfnis nach Geschwindigkeit: Vielleicht möchten Sie Ihre Gehgeschwindigkeit erhöhen, aber Ihre Gehpartner wollen nicht rennen. Oder es kann ein Downer-Tag sein und Ihre Wanderpartner sind zu Rennpferden geworden. Ruthie Roadrunner oder Sam Slug lassen dich im Staub stehen oder halten dich zurück.
- Hart genug:Sie wollen einige Hügel machen, aber Ihr Partner winselt den ganzen Weg nach oben oder unten, fürchtet den nächsten Hügel, etc. Oder vielleicht machen Sie das Gejammer, weil Ihr geplanter leichter Spaziergang sich in eine Everest-Expedition verwandelt hat. Wind, Regen, Sonne, Käfer, Hügel, Staub, Kies, Verkehr sind Teil des Lauferlebnisses – kommen Sie darüber hinweg.
- Die Entfernung: Sie möchten Distanz aufbauen, um sich auf eine lange Veranstaltung vorzubereiten, aber Ihre Partner wollen nie mehr als 10 km machen. Kein Problem – es sei denn, du hast dich auf den Weg gemacht, wohin du gehen willst. Oder das Aussehen, das sie dir geben, wenn du sagst, dass du noch 5K gehen musst und es alleine machen wirst.
- Auswahlmöglichkeiten:Sie möchten an einem Wohltätigkeits-Spaziergang teilnehmen, aber Ihr Partner denkt, dass es zu teuer oder zu voll ist. Es gibt eine tolle Wanderveranstaltung in einer Stunde Entfernung, aber Ihr Wanderpartner hat Hausaufgaben zu erledigen und möchte einfach nur die Nachbarschaft … wieder gehen.
- Chatter: Vielleicht hast du keine Lust zu reden oder zu hören. Es wird peinlich, wenn du dich "ausgrenzst" und dann bemerkst, dass sie dich um eine Meinung oder einen Ratschlag zu der Geschichte bitten, die du nicht wirklich gehört hast. Wenn du einen schnelleren Spaziergang oder Hügelgang machst, hast du keine Lust zu sprechen, du fühlst dich wie atmen.
- Misere liebt nicht immer Gesellschaft: Bei Langstreckenveranstaltungen oder Geschwindigkeitsereignissen magst du eine Person sein, die keine Gesellschaft will. Einige Wanderer wollen sich auf ihre eigene Form, ihre eigene Ausdauer und ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren. Sie brauchen nicht, dass jemandes Elend allein eindringt.
- Essen, trinken und Toilette: Mit einem Partner zu entscheiden, wann und wo man eine Pause macht, etwas trinkt, einen Snack isst oder auf dem Nachhauseweg ein Festmahl einnimmt, ist Verhandlungssache.
Wann man alleine gehen sollte
Um eine gute Laufgewohnheit zu bekommen, muss man sich an einen Zeitplan halten. Einen Partner mit den gleichen Zielen zu finden, der auch einen Zeitplan einhalten kann, ist schwierig. Das Ergebnis ist, dass Sie einige Tage alleine gehen müssen, da Ihr wandernder Partner beschäftigt, krank oder Urlaub ist.
Halten Sie sich an Ihren Zeitplan. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass Sie manchmal alleine gehen und Ihren Zeitplan einhalten, wenn Sie Ihre Ziele erreichen wollen – Fitness, Gewichtskontrolle, Geschwindigkeit, Ausdauer.
Ein Partner kann Sie auf dem richtigen Weg halten, indem er sich bei Krankheit, Krankheit und Gesundheit aufhält. Sie können ein großer Motivator sein. Aber Sie erhalten nur dann den vollen Nutzen, wenn Sie sich verpflichten, alleine an den Tagen zu laufen, an denen Ihr Partner nicht zur Verfügung steht.
Vorteile von Solo Walking
- Treffen Sie neue Leute:Wenn Sie mit einem Partner gehen, besonders wenn Sie mit einem introvertierten Ehepartner gehen, werden Sie vielleicht nie andere Menschen treffen, als Sie in Ihrem eigenen "Raum" sind. Jane bemerkte, dass sie jahrelang mit ihrem Mann auf Volkssportspaziergängen ging und nie jemanden traf. Als er beschäftigt wurde und sie alleine ging, begann sie plötzlich, Dutzende von Freunden zu gehen.
- Erkunden Sie Ihre Grenzen:Ändern Sie Ihre Route nach Lust und Laune. Geh weiter und schneller.
- Hören Sie Ihre eigene Musik:Wenn Sie einfach etwas Unterhaltung haben müssen, schließen Sie es an Ihr Mobiltelefon oder Ihren iPod Music Player an und genießen Sie Musik, Podcasts oder Hörbücher. Oder singe, spiele Flöte oder Kazoo und sei die Unterhaltung.
- Stoppen und einkaufen, essen, trinken, einen Film oder ein Spiel auf der Strecke zu sehen: Sie können auf Garagenverkäufe, Geschäfte und Bauernmärkte stöbern. Sie können sich in ein süßes kleines Restaurant entführen, um aus einer Laune heraus zu genießen. Diese können beim Gehen mit einem Partner schwierig zu bewältigen sein.
Solo-Sicherheit
Sicherheit ist ein wichtiger Grund dafür, dass Menschen alleine nicht gehen. Es ist ein sehr guter Grund – Ihr Risiko eines fremden Angriffs wird stark reduziert, wenn Sie mit einem Partner gehen.
Es ist auch wichtig, zu vermeiden, alleine auf Waldwegen zu gehen, wo im Falle eines gesundheitlichen Notfalls möglicherweise keine Hilfe zur Verfügung steht. Stürze, Knochenbrüche, Bienenangriff, Herzinfarkt, Schlaganfall und Hitzekrankheit sind echte Gefahren.
Wie man die Risiken reduziert
- Lassen Sie andere wissen: Lassen Sie immer wissen, wohin Sie gehen und wann Sie mit einem Haushaltsmitglied zurückkehren sollen. Wenn Sie alleine leben, hinterlassen Sie eine Notiz.
- Handy Carry: Tragen Sie ein Handy, um für 911 und andere kleinere Notfälle handlich zu haben. Aber sei kein abgelenkter Wanderer, wenn du beim Gehen Anrufe machst und nimmst.Erste-Hilfe-Kit Carry: Tragen Sie ein kleines Erste-Hilfe-Set.
- Bienenstich-Kit: Wenn Sie allergisch gegen Bienen sind, tragen Sie Ihr Bienen-Set.
- Hund: Spaziergang mit einem Hund. Die bösen Menschen würden lieber jemanden beleidigen, der keinen Hund hat, der Lärm machen oder sie angreifen könnte.
- Spazierstock oder Walking Pole Carry: Tragen Sie einen Wanderstock oder gehen Sie mit Wanderstöcken spazieren und wissen Sie, wie Sie sie benutzen können, um einen Angriff abzuwehren. Einfach einen Stock zu haben, kann ein weniger appetitanregendes Ziel sein.Waffen
- : Wenn Sie sich entscheiden, eine Waffe (einschließlich Pfefferspray) zu tragen, trainieren Sie und halten Sie sich strikt an die Gesetze der Gegend, in der Sie laufen.Wann Sie 911 anrufen sollten: Informieren Sie sich über die Symptome von gesundheitlichen Notfällen wie Herzinfarkt und Hitzekrankheit und suchen Sie sofort Hilfe.
